Buah menteng merupakan buah yang bentuknya mirip dengan buah duku dan rasanya juga tidak jauh berebeda. Buah menteng memiliki rasa yang lebih asam saat dimakan ini ternyata memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
1. Kaya Akan Antioksidan
Manfaat buah menteng untuk kesehatan pertama adalah bisa mencegah radikal bebas. Kandungan antioksidan seperti terpenoid, fenol dan flavonoid serta kandungan vitamin C yang ada di dalamnya dapat melindungi tubuh dari penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan seperti Diare bisa dengan mudah diatasi dengan menggunakan buah menteng. Karena di dalam buah menteng mengandung asam galat yang merupakan anti bakteri baik untuk tubuh.
3. Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Darah
Kandungan kalsium dan zat besi yang ada di dalam buah menteng ternyata juga baik untuk menjaga kesehatan sel darah dan tulang.
Kalsium merupakan zat yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan otot, membantu jantung berdetak dengan normal, sedangkan zat besi sangat baik untuk meminimalisir terjadinya anemia.
4. Baik untuk kesehatan mata
Mata merupakan salah satu pancaindra yang wajib dijaga kesehatannya dengan baik. Karena itu mengkonsumsi buah menteng yang mengandung vitamin A di dalamnya bisa membantu mata untuk menjadi lebih sehat.
Selain itu vitamin A juga bisa membantu mata untuk terhindar dari risiko pembentukan miopa pada usia muda.