Perut mual yang tiba-tiba dapat memaksa Anda untuk menghentikan semua aktivitas atau menunda jadwal kerja Anda karena tidak mungkin untuk berkonsentrasi pada pekerjaan. Apakah ada cara mengatasi perut mual untuk meredakan ketidaknyamanan yang dapat Anda lakukan sebelum pergi ke dokter?
Perut mual merupakan gejala yang sangat umum terjadi, kebanyakan penyebab tidak menimbulkan efek serius seperti sakit perut karena gangguan pencernaan, sembelit, gastritis , enteritis yang disebabkan oleh makanan atau virus, bakteri, sindrom iritasi usus besar.
Pada saat-saat tersebut, perut mual akan datang dan membuat Anda menghentikan semua aktivitas sehari-hari. Untuk mengatasi perut mual dengan efektif sebelum pergi ke dokter, Anda bisa menerapkan beberapa motede berikut :
1. Kompres hangat
Bagaimana cara mengatasi perut mual? Kompres hangat adalah metode yang mudah diterapkan, diterapkan dalam banyak kasus, suhu hangat membantu mengendurkan otot perut, mengatur gerakan usus.
Anda bisa mengoleskan kompres hangat untuk meredakan perut mual akibat irritable bowel syndrome, atau sakit perut bagian bawah saat haid. Untuk menerapkan metode ini untuk perut mual, Anda harus membeli kompres hangat atau menuangkan air hangat ke dalam botol kaca dan kemudian menggulung botol ke handuk untuk diterapkan.
2. Baking soda
Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi perut mual? Soda kue mengandung natrium bikarbonat yang merupakan zat basa. Zat ini membantu menetralkan asam di lambung dan meredakan gejala sakit perut dan perut mulas yang disebabkan oleh refluks gastroesofageal . Anda dapat melarutkan 1 gram soda kue (atau 1/2 sendok teh) dalam secangkir air dan minum.
Jika Anda harus minum obat lain, tunggu setidaknya 2 jam sebelum atau sesudah meminumnya sebelum mengonsumsi baking soda. Baking soda dapat berinteraksi dengan obat lain, memperlambat atau mempercepat penyerapan tubuh Anda, dan meningkatkan efek sampingnya.
3. Obat herbal untuk mengatasi perut mual
Beberapa teh herbal sangat baik untuk sistem pencernaan dan merupakan cara yang bagus untuk meredakan perut mual. Anda bisa membuat teh dengan ramuan berikut :
Adas manis, mint, jahe, dan chamomile: bahan alami ini mudah ditemukan, tetapi juga bagus untuk meredakan sakit perut dan perut mual. Peppermint dapat meredakan mual dan meredakan sakit perut serta diare.
Adas manis merangsang tubuh untuk mengeluarkan empedu dan jahe merangsang produksi air liur untuk mencerna makanan. Chamomile membantu meredakan kejang otot. Keempat ramuan ini bila digabungkan bersama akan membantu Anda menghilangkan sakit perut.