Percaya diri untuk berbicara di depan umum merupakan salah satu keterampilan yang ingin dimiliki setiap orang. Namun kenyataannya, banyak orang yang merasa gugup, takut, dan stres saat melakukan presentasi di depan orang lain atau banyak orang. Memahami rasa takut itu, artikel berikut akan menyarankan Kamu beberapa tips dan cara menghilangkan gugup saat berpidato atau berbicara di depan umum.
Tips Dan Cara Menghilangkan Gugup Saat Berpidato
Kecemasan, stres sebelum presentasi atau berpidato merupakan hal yang sangat normal yang dihadapi banyak orang. Tidak semua orang bisa percaya diri berbicara dengan nyaman di depan orang banyak. Apalagi jika mereka yang belum pernah berbicara di depan banyak orang atau pidato tersebut adalah pidato yang penting atau menentukan karirnya. Untuk mendapatkan kepercayaan diri dan kemampuan berpidato yang baik. Diperlukan banyak latihan dan waktu belajar untuk bisa percaya diri berbicara di depan banyak orang.
Berikut ini ada beberapa tips dan cara menghilangkan gugup saat berpidato yang bisa kamu coba :
1. Persiapkan pidato sejak dini dengan matang
Perasaan tegang dan takut saat berbicara di depan orang banyak seringkali muncul saat Kamu tidak tahu apa yang harus dikatakan. Dan kamu tidak tahu bagaimana cara menyampaikan pidato yang baik agar orang bisa mengerti dan bereaksi paling positif. Untuk mengurangi kecemasan tersebut, yang perlu Kamu lakukan yaitu mempersiapkan segala sesuatunya sejak dini dan melatih pidato Kamu secara menyeluruh.
Menurut hasil sebuah penelitian, mempersiapkan diri sejak dini dan matang tentang apa yang ingin Kamu tampilkan di depan umum bisa mengurangi stres hingga lebih dari 70%. Oleh karena itu, jangan ragu untuk menghabiskan banyak waktu dan tenaga dalam mempersiapkan pidato yang akan kamu lakukan. Kamu harus berlatihlah hingga Kamu merasa cukup percaya diri dan bisa berbicara dengan nyaman dalam situasi apa pun.
2. Latihan Berbicara
Jika konten pidato menyumbang 11% dari kesuksesan pidato, suara saat berpidato menyumbang lebih dari 20% dari penilaian audiens. Oleh karena itu, selain menyiapkan konten pidato dengan matang, Kamu juga perlu melatih suara kamu saat berpidato.
Jika Kamu mempunyai konten yang bagus, tetapi ketika Kamu berbicara di depan orang banyak Kamu dengan terbata-bata, serak, suara gemetar, tidak bisa berkata-kata, dan suara tidak jelas. Hal ini bisa membuat Kamu semakin stres dan gugup. Apalagi jika ini merupakan pertama kalinya Kamu memberikan pidato. Tenggorokan Kamu juga bisa bermasalah jika kamu tidak dilatih berbicara saat berpidato dengan baik.
Oleh karena itu, untuk mengurangi gugup sebelum tampil di depan orang banyak. Sebaiknya Kamu juga berlatih berbicara terlebih dahulu, agar tenggorokan Kamu terbiasa dengan tingkat dan kecepatan pidato yang Kamu inginkan. Latihan ini juga membantu suara Kamu menjadi lebih menarik dan atraktif, Kamu akan tahu kapan harus menekankan suara saat berpidato dan kapan harus berpidato secara serius.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh sebuah perusahaan media di Texas (USA) menemukan bahwa suara merupakan faktor utama yang mempengaruhi bagaimana orang lain memandang dan mendengarkan seseorang saat berpidato.
Salah satu latihan berbicara yaitu perkenalan diri dalam bahasa inggris singkat. Dimana cara perkenalan dalam menggunakan bahasa inggris bisa kamu dapatkan di Visitpare.com.
3. Bagikan kekhawatiran Kamu dengan orang lain
Salah satu cara efektif untuk mengurangi gugup saat memberikan pidato atau mempersiapkan diri untuk berbicara di depan orang banyak yaitu dengan membagikannya kepada orang-orang di sekitar. Jika Kamu merasa terlalu gugup dan cemas, ceritakan kepada orang yang paling Kamu percayai.
Membicarakan perasaan Kamu akan membantu Kamu merasa jauh lebih nyaman dan lega. Pada saat yang sama, mereka yang mendengarkan juga akan membantu Kamu melepaskan emosi negatif tersebut.
Jika mereka telah berpengalaman dalam berpidato, mereka juga bisa membagikan dan memberi Kamu saran yang berguna untuk membantu Kamu mengatasi rasa takut dan gugup saat berpidato.
Jadi itulah beberapa cara menghilangkan gugup saat berpidato dengan efektif yang bisa kamu coba.